Утренняя гимнастика в средней группе инструктор по физическому воспитанию Трушкина Екатерина Сергеевна

Комплекс №1 «Мы дружные ребята!»

1. Ходьба вперед-назад, на носках и пятках с флажками. Ходьба приставным шагом вперед, приставляя пятку к носку (руки с флажками в стороны, к плечам)

2. Ходьба по кругу и перестроение в звенья.

- И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки с флажками за спиной. Вытянуть руки вперед, в стороны, показать флажки, вернуться в исходное положение. (5-6 раз)

- И.п.: стать прямо, ноги слегка расставить, руки опустить. Наклониться вправо, вернуться в исходное положение. То же выполнить влево. Повторить по 3-4 раза в каждую сторону.

- И.п.: сесть на пол, вытянуть ноги вперед — в стороны, руки с флажками перед собой. Наклониться вперед-вниз, дотянуться флажками до носков ног, вернуться в исходное положение. (5-6 раз)

- И.п.: лечь на спину, руки вдоль туловища на полу. Поднять согнутые в коленях ноги к груди, поставить на колени флажки, подуть на них, вернуться в исходное положение. (4-5 раз)

- И.п.: лежа на животе. Поднять голову, локти согнутых рук отвести назад, лопатки приблизить к позвоночнику и удерживать на счет 1-2, вернуться в исходное положение. (4-5 раз)

3. Подвижная игра «Сбей кеглю!»

Цель: развивать глазомер, ловкость, быстроту, внимательность.

Указания воспитателя:

- Мы сегодня с вами будем сбивать кегли. Узнаем, кто из вас самый ловкий и меткий!

Воспитатель проводит линию в 2-3 метрах от кегли. Дети становятся к отметке и мячом пытаются сбить кеглю. В конце воспитатель отмечает самых метких и ловких детей.